Массаж был известен еще первобытным народам. До нас дошли сведения, что он, как вид народной медицины, был знаком обитателей Тихого океана и туземцам Индонезии. Массаж в виде трения, поглаживания, поколачивания существовал в Древнем Китае, Ассирии, Персии и Египте, где его применяли в лечебных и оздоровительных целях.
Сейчас основных видов массажа существует четыре – спортивный, лечебный, гигиенический и косметический. И если вы уже решили начать курс массажа для улучшения своего здоровья, то первым делом нужно выбрать хорошего профессионального мастера, который будет владеть различными техниками. Хорошего специалиста вы найдете тут https://massage-directory.top. Именно грамотный специалист поможет вам подобрать нужный курс массажа. Подскажет на каких проблемных местах нужно сосредоточиться и даст дополнительные рекомендации, чтобы получить максимум пользы от терапии.
Одним из самых старинных методов является рефлексологический массаж стоп. На подошве находится масса нервных окончаний, проекции точек на стопе связаны с внутренними органами и с помощью массажа можно снять боль в ногах, повлиять на функциональное состояние всего организма. Тысячелетиями этот метод применялся в Индии, Китае, Сиаме и других странах Востока. В восточной практике применяется также массаж тела горячими камнями с ароматическим маслом. Он помогает снять стресс, напряжение и хроническую усталость, улучшить кровообращение.
О различных видах массажа можно говорить бесконечно: — о китайском антицеллюлитном массаже (гуаша), который используется для моделирования фигуры; — об индийском массаже головы «Широбхьянга», при котором в центр лба льется струйкой теплое масло – эта процедура эффективна при лечении депрессий и бессонницы; — о тибетском медовом массаже Ку-Нье, который способствует нормализации обмену веществ.
Одно является несомненным: массаж помогает справляться с огромным количеством проблем. Когда он применяется в комплексе с каким-либо лечением, то организм восстанавливается гораздо быстрее.
