Астрология изучает не только влияние звезд на судьбу человека. Она не обходит вниманием и вопросы питания.
Предлагаем вам астрологическое меню для каждого знака зодиака.
[contents]
ОВЕН
(21.03-20.04)
Овен ест где угодно и когда угодно. Представители этого знака очень подвижны, они тратят много энергии. Поэтому вам нужен фосфор, которого больше всего содержится в рыбе и морепродуктах.
Употребляйте творог, сыры, йогурты. Среди фруктов отдайте предпочтение винограду и бананам. Включите в рацион ягоды, их выбор зависит от времени года. Любимые орехи Овна – фисташки и миндаль.
ТЕЛЕЦ
(21.04-20.05)
Телец обладает высокой работоспособностью. Но он станет еще более энергичен, если правильно подберет питание. Многие Тельцы склонны к полноте, им лучше отказаться от мучного и острых приправ, возбуждающих аппетит, потому им рекомендуется налегать на овощи – морковь, свеклу, картофель, капусту. Из фруктов выбирайте персики, сливы, айву. В вашем рационе должны быть орехи (особенно миндаль), говядина, сыр. Не лишним будет добавлять в чай настой ромашки.
Рекомендуется к прочтению: Гороскоп ароматов
БЛИЗНЕЦЫ
(21.05 – 21.06)
Самое важное правило питания Близнецов – не кусочничать. Однако поздние легкие перекусы позволительны. Близнецам полезна пища, богатая белком и углеводами: фасоль, горох, баклажаны, орехи. Не пренебрегайте оливками и грушами. Тяжелую мясную пищу ешьте как можно реже.
РАК
(22.06-22.07)
Звезды рекомендуют Раку есть часто и небольшими порциями. Весьма полезны мясо, рыба, супы, а также все кисломолочные продукты. На завтрак готовьте молочные каши из злаков. Ограничьте до минимума все копченое и жареное. Из овощей остановите выбор на огурцах, помидорах, кабачках.
ДЕВА
(24.08 – 23.09)
Аналитические способности Девы помогают ей правильно подобрать диету. Полезны овсянка, вареные овощи, свежие фрукты. Заваривайте чай с шиповником по утрам. Домашние блюда можно приправить тмином, мятой, корицей. Это добавит им пикантности и улучшит ваш аппетит. Овощи для Дев – морковь и свекла, из фруктов – слива (в том числе чернослив). Копчености, сладости, консервы нежелательны.
ЛЕВ
(23.07-23.08)
Лев может переусердствовать с питанием, поэтому ему нужно следить за калориями.
Из фруктов вам подходят все цитрусовые: апельсины, лимоны, грейпфруты и т.д. Нежелательны мясо в большом количестве, жирная пища.
ВЕСЫ
(24.09-23.10)
В меню Весов должны присутствовать хлеб, рис и фрукты. Хорошим источником витаминов для вас станут проросшие злаки. Весам лучше ограничить количество жидкости, а чтобы не возбуждать жажду – и потребление острой, соленой пищи. Пойдут на пользу кисломолочные продукты. Любимые ягоды Весов – смородина и клубника.
СКОРПИОН
(24.10-22.11)
Скорпион любит шоколад, рыбу и морепродукты. При этом он не забывает об умеренности, и потому практически не полнеет. Скорпиону звезды советуют ввести в рацион мясо птицы, репу, чеснок, зелень, ягоды. А вот соленые и острые блюда лучше исключить.
СТРЕЛЕЦ
(23.11-21.12)
Стрельцу пойдут на пользу овощи, в особенности капуста, редька и спаржа. Жирная пища представителям этого знака противопоказана. В обед съедайте несколько грецких орехов – это зарядит вас энергией. Для укрепления здоровья пейте травяные чаи, особенно из листьев клубники и земляники. Звезды рекомендуют свести к минимуму потребление сахара.
КОЗЕРОГ
(22.12-20.01)
Козерог к еде нетребователен, довольно равнодушен к деликатесам, но обожает сладости. Это единственный знак, который может не бояться испортить фигуру. Представители этого знака – консерваторы, с настороженностью относящиеся к новым яствам.
Однако лучше все же разнообразить рацион, не бояться пробовать новое, экспериментировать. Готовьте блюда из рыбы, яиц, злаков, морепродуктов. Важные составляющие меню Козерога – мясо и сырые овощи.
ВОДОЛЕЙ
(21.01 -20.02)
На столе Водолея должны по возможности быть свежие фрукты, твердые сыры, зелень, горчица, орехи, рыба. А вот от тортиков-пирожных лучше воздержаться. Закуски и салаты – обычно любимые блюда Водолея, которые часто могут заменить ему целый обед. Раз в день ешьте животную пищу. Сахар замените медом.
Рекомендуется к прочтению: Новогоднее меню по знакам зодиака
РЫБЫ
(21.02-20.03)
Чтобы получить необходимое для организма Рыб железо, им полезно есть больше яблок. Употребляйте овощи, в особенности шпинат, редиску, морскую капусту. Представители этого знака нередко питают слабость к восточной кухне. Поэтому им рекомендовано добавлять в блюда приправы и травы (кроме острого перца). Очень полезны семечки и орехи.
