Забота о своем здоровье является очень важным аспектом жизни. Причем забота о здоровье заключается не только в постоянном посещении враче и медицинском осмотре. Если есть возможность, то обязательно стоит посещать сеанс массажа, поскольку массаж очень полезен для здоровья вашего организма. А записаться на курс массажа вы можете тут: www.rus-massage.com. Но очень часто у людей, посещающих массаж или только планирующих записаться на него, возникает вопрос о том, как часто необходимо посещать процедуру. Именно на этот вопрос и стоит сегодня ответить. 
Периодичность посещения массажа зависит от многих факторов. Если вы уже имеете опыт посещения массажа и ходите достаточно давно, то особого смысла в частом посещении нет. Но если вы только начали ходить на процедуру, то посещать в первое время придется достаточно часто. Но стоит все же определить более конкретные сроки посещения.
Итак, посещать массаж единожды и надеяться на хороший результат бесполезно, поэтому необходимо записываться на курс. В год обязательно должно быть два-три курса. Разумеется, между курсами должен быть равный промежуток времени на отдых тела. Но также в этих промежутках должна быть и 1 поддерживающая процедура.
Что касается самих процедур, то тут определенного количества сеансов нет, то есть примерное. Итак, в один курс массажа должно входит не менее 10 сеансов. Это минимальное значение. В идеале же должно быть 15-25 сеансов, но тут уже будет зависеть от состояния вашего тела и его реакции на массаж.
Что касается перерыва во время самого курса, то тут тоже есть свои конкретные правила. Перерыв допускать можно, но не должен быть более 3-4 дней. В идеале сеансы курса должны проходить для тела каждый день. Если это массаж лица, то тут сеансы идут через день.
Перерывы между сеансами делать обязательно, иначе массаж просто перестанет приносить тот положительный эффект, который должен быть, поскольку ваше тело привыкает и уже не так реагирует, но и давать телу полностью расслабиться тоже не стоит, поскольку весь эффект от уже пройденной процедуры уйдет.
Длительность самого курса будет рассчитывать сам массажист, но количество курсов и их периодичность очень важна, если вы хотите добиться хорошего результата.
