.

Секреты успеха грамотной самопрезентации

Мы все хотим достигать новых вершин и быть успешными, если, конечно, у нас есть цели и желание осуществить свои мечты. Естественно, путь у каждого разный: кто-то поднимается по карьерной лестнице, кто-то занимается своим бизнесом, кто-то выбирает «свободный полет» и учится зарабатывать и реализовывать замыслы, ни от кого не завися. Но, так или иначе, почти в любой сфере нам нужно уметь грамотно и эффективно (и даже эффектно) представляться перед другими людьми.

Устраиваясь на работу, знакомясь с потенциальными партнерами и вообще с людьми, которые нам интересны и от которых можем и хотим получить какую-то выгоду (думаем, вы согласитесь с нами, что таких ситуаций в жизни предостаточно, и скромничать не стоит), мы должны уметь создавать о себе правильное впечатление – такое, какое нужно именно нам. Оно позволяет влиять на людей, побуждать их к определенным действиям и т.д. И для создания такого впечатления, пожалуй, лучшим способом служит самопрезентация.

Фраза «встречают по одежде, а провожают по уму» настолько затерлась, что, кажется, самый изжеванный «Орбит» будет гораздо свежее и вкуснее нее. Но эта старая истина по-прежнему чертовски верна и продолжает работать. Например, вероятность получить выговор на работе возрастет в разы, если вы придете в мятой рубашке. Как ни крути, а ваша неаккуратность может вызвать жуткое раздражение начальства.

Правильная самопрезентация

Правильная самопрезентация – залог успеха

Форма прежде всего должна соответствовать содержанию. И внешний облик сотрудника – то зеркало, в котором руководство видит отражение его профессиональных характеристик. Кто-то может заметить, что для женщины ее внешний вид гораздо важнее, чем для мужчины. Тут мы готовы прокричать трижды слово «нет!». Несмотря на то что мужчинам продвинуться по карьерной лестнице помогает их рациональное начало, а женщины делают упор на коммуникабельность, гибкость и интуицию, внешности и первых, и вторых уделяется равное внимание со стороны коллег.

Несмотря на то что женщинам свойственна особая эмоциональность, чувствительность и внимание к межличностным отношениям, они способны добиваться в бизнесе не меньших результатов, чем мужчины. Конечно же, им приходится развивать в себе решительность и даже агрессию, но, несмотря на дополнительные усилия прекрасной половины, предпосылки к формированию деловых качеств одинаковы у обоих полов.

Содержание

Главное, что может помешать даме добиться успехов, – социокультурный фактор или давление общества. Иными словами, стереотипом, что женщина слабее мужчины, мы с детства забиваем себе голову. Вот от таких внушений и может пострадать женская деловая хватка.

Как создать имидж делового человека

Идеальная посадка и полный порядок

Соблюдение этого правила поможет вам сформировать о себе правильное первое впечатление. Помните, что человек (аудитория) начнет вас оценивать, как только вы окажетесь в поле его (ее) зрения. Чтобы показать себя достойно, нужно контролировать осанку и не сутулиться, держать голову прямо, а плечи – расправленными. Взгляд и голос должны быть уверенными, а рукопожатие – крепким. В принципе, этого достаточно.

Костюмы, выбираемые женщиной или мужчиной, должны сидеть идеально, подчеркивая достоинства фигуры. Это наглядно продемонстрирует, что вы человек аккуратный, собранный и пунктуальный: успели привести себя в порядок, грамотно подобрав вещи, и не опоздали на встречу или работу (конечно, последнюю характеристику можно получить лишь в том случае, если вы действительно не опоздали).

Психологи утверждают, что у делового мужчины правильно выбранный имидж демонстрирует его удачливость и состоятельность, а у женщины – переключает внимание коллег от ее внешности на профессионализм и самостоятельность. Впрочем, бизнес-леди не должна заключать себя в строгие брючные костюмы и выглядеть слишком вычурно… Пожалуй, выбор одежды – это целое искусство.

Выглядите элегантно. Это не означает, что вам нужно навешивать на себя множество украшений и дорогих аксессуаров. Для мужчины достаточно надеть приталенную рубашку со слегка распущенным галстуком, закатать рукава. Пример того, как внешний вид влияет на окружающих: торчащие из кармана солнечные очки придадут вам немного амбициозности, а также уверенности. Женщине будет достаточно надеть платье, подчёркивающее её талию, неброские украшения, уложить волосы.

Палитра цвета и рисунки

На вас должна быть одежда, соответствующая принятому дресс-коду и ситуации. Для любого человека (студента, предпринимателя, бизнес-тренера и т.д.) оптимальным вариантом станет деловой стиль: туфли, брюки (деловая юбка), рубашка (галстук – не обязателен), пиджак. Не стоит надевать на себя лишние аксессуары – вполне хватит часов, обручального кольца и/или сережек.

Во-вторых, ваша одежда должна быть наглаженной и чистой, туфли – начищенными, дыхание – свежим. Не возбраняется пользоваться хорошим парфюмом. И, в-третьих, начав говорить, следите за тембром своего голоса: важно, чтобы вы не хрипели, не кряхтели, не «писклявили» и т.д. Все эти вещи позволят дополнить образ, сложившийся у человека за первые семь секунд, и станут демонстрацией того, что с вами стоит вести беседу.

Можно выделить несколько «деловых» цветов, которые могут помочь коллегам правильно воспринимать созданный вами образ. Более всего для офисной одежды подходят «цвета экологии» (например, песочный, зеленый, земельный), а также ахроматическое трио из белого, серого и черного и другая спокойная гамма оттенков. Яркие цвета подходят людям творческих специальностей, но не бизнес-леди и бизнесменам. Безусловно, нужно отталкиваться и от цветотипа внешности. Для всех без исключения лучше всего подойдут однотонные вещи, неброские и некричащие рисунки. Должна быть полностью исключена тема животных, мультфильмов, карикатуры, портреты и т. п. Деловой человек должен внушать доверие и излучать уверенность.

Ученые Фрилинг Г. Ауэр К., изучавшие восприятие цветов человеком, выяснили, что некоторые сочетания оттенков ассоциируются у окружающих с определенными качествами, помогающими нам в работе. Например, оливковый с коричневым усиливают восприятие в человеке практичности и приземленности, темно-коричневый и синий – бескомпромиссность, а синий с серым или черным говорит об официальности и нейтральности.

Маленькие, но значительные детали

И для мужчин, и для женщин аксессуары очень важны.

У Него должен быть атташе-кейс из качественной кожи желательно темного цвета. Не забывайте про важность порядка в самом кейсе. Дорогая ручка, застежка для галстука, сочетающаяся с ним по цвету, ремень из натуральной кожи со среднего размера пряжкой и, конечно же, часы. Последний из перечисленных аксессуаров и обручальное кольцо – это все, что может носить из украшений мужчина.

У Нее, конечно же, более богатый выбор: заколки и броши, платки, пояса, сумка, кольца и цепочки. Не забывайте, что такой предмет, как очки, добавляет образу деловитости. Важно только правильно подобрать их форму. При выборе аксессуаров главное – помнить, что деловой стиль характеризуется элегантностью и простотой.

Природные данные, доведенные до ума

Эта фишка заключается в ухоженности волос, кожи лица и рук. Конечно, этим должен отличаться каждый человек, однако к деловой персоне и требования другие. У мужчин недопустима даже однодневная щетина, а если уж вы носите бороду, то выглядеть она должна ухоженно, а не как улей диких пчел. Маникюр обязателен для всех, и сильный пол не исключение. Хорошая стрижка, подчеркивающая черты лица. Для женщин особенно важно помнить, что завитки и локоны создают образ скорее легкомысленный и инфантильный, нежели деловой.

Рекомендуется к прочтению: Что нельзя говорить начальнику

О женщинах и мужчинах

Даже на работе нельзя забывать, что женщина все же должна оставаться женщиной, подчеркивая свою неповторимость и шарм. Бизнесвумен может вносить в свой костюм элементы романтики, но не стремиться к ультрамодности и броскости. Чувство меры, вкус и элегантность – это важные нюансы.

Бизнесвумен

Неброский но стильный вид девушки

В то же время мужчина должен производить впечатление полного энергии и сил предприимчивого человека с надежной репутацией.

Начинающий бизнесмен

Стильный и энергичный начинающий бизнесмен

Не забывайте, что визитной карточкой для делового человека является не только заветная бумажка с контактными данными, но и то впечатление, которое сложилось о нем у собеседника. Над собой нужно работать и делать это по-деловому, то есть качественно.

Советы для самопрезентации

Как вы думаете, почему нам нравится бывать на природе? Даже в дождливую или знойную погоду мы умудряемся видеть в ней что-то прекрасное. Почему мы любим цветы и деревья, детей и животных безусловно?

Правильно. Они не стремятся нам понравиться. Они такие, какими их создал Бог.

Естественные, спонтанные. Мы принимаем их и любим уже потому, что они не напрягаются от того, как выглядеть. Просто существуют априори. Предлагая нам то, что имеют. И с благодарностью получая от нас то, что имеем мы. Они открыты нам. И мы открываемся им навстречу. В этом нехитром понимании заключается главный секрет успешной презентации. Он идет от сердца.

Почему не все компании становятся успешными на рынке, даже активно занимаясь рекламой? Почему не все люди пользуются любовью и признанием, даже обладая выдающимися достоинствами? Они не умели показать их так, чтобы достоинства увидели и приняли без колебаний. Как бескорыстный дар души.

  • Кто-то стесняется выпячивать свои достоинства.
  • Кто-то сомневается в их наличии.
  • Кому-то кажется совершенно неуместным показное хвастовство.

Но скромность не имеет ничего общего с необходимостью гармонично вписаться в социум. Следует понимать: мы должны научиться презентовать себя не для того, чтобы выставить напоказ. Не для того, чтобы ввести в заблуждение клиента, работодателя или потенциального возлюбленного. А прежде всего для того, чтобы найти свое место, жить в мире с собой и окружающими. И стать счастливыми.

Назовите это как угодно. Презентация, представление, знакомство, посыл, шаг навстречу. Смысл остается один и тот же. Вы идете к людям с целью отдать и получить. Это неизбежный процесс взаимодействия. А потому должны показать им, что у вас есть для отдачи, чем вы можете быть им полезны, что хотите получить, то есть чем они могут быть вам необходимы. И сделать это нужно максимально естественно и искренне.

Эти правила успешной презентации обрастают множеством мелких деталей, которые будут вам необходимы для конкретного воплощения цели.

Итак, еще раз основные моменты «знакомства»:

  1. Что я могу предложить? Мои ценные качества. Я нужен вам.
  2. Что вы можете дать мне? Ваши ценные качества, которые очень нужны мне.
  3. Я не вру. Я не боюсь.

Чаще всего, показывая себя окружающим, мы испытываем страх от того, что нас неправильно поймут. Этот страх мешает нам быть естественным. Мы тушуемся, напрягаемся, закрываемся или наоборот слишком навязчиво себя ведем. Избавиться от этого, кажется, невозможно.

В первую очередь самопрезентация – это рассказ. А рассказ должен быть увлекательным и не слишком длинным, от 3 до 5 минут.

Также стоит вспомнить принципы хорошего сторителлинга – слушателей надо заинтересовать, увлечь, заинтриговать. Если это уместно, можно начать рассказ с подходящей метафоры, чего-то неожиданного или даже немного провоцирующего.

Планируя речь, разделите ее на три части — начало, середину, вывод. Это придаст ей структуру и поможет в написании.

Приветствуйте аудиторию с теплотой, расскажите, кто вы, о чем и зачем вы собираетесь говорить.

Расскажите о себе: увлечениях, надеждах, мечтах, целях. Будьте информативны, если уместно, обязательно расскажите о личных достижениях. Находясь на собеседовании, обсудите причины желания работать в компании, коснитесь прошлого опыта и объясните, почему считаете себя подходящим для вакансии.

Расскажите интересный случай из прошлого, связанный с данной должностью, если уместно. Сообщите интервьюерам, чем гордитесь. Это может быть умение экономить время, эффективность, навыки. Готовьтесь к вопросам по этому поводу. Если учитесь в школе, начинаете новый курс колледжа, расскажите, почему выбрали этот курс, что интересует в конкретной работе или карьере.

Самый важный момент! Не добавляйте дополнительную информацию в конце выступления, вы должны спросить аудиторию, есть ли какие-либо вопросы. Вы должны поблагодарить слушателей за время и внимание.

Дать основную информацию – кратко, четко, ясно. Теперь, когда вы получили свою квоту внимания, можно переходить к основному блоку информации. Важно, чтобы она была емкой, представляющей сильные стороны вас как личности или вашего проекта, и довольно краткой, так как градус внимания слушателей быстро пойдет на спад.

Если вы не знаете, с чего начать презентовать себя, для начала можно просто составить список своих достоинств, причем не обязательно только по заявленной теме. Из большого списка всегда легче выбрать нужное. К тому же кажущиеся не важными на первый взгляд качества при более детальном рассмотрении могут помочь выгодно подчеркнуть ваши достоинства.

Ведь главная цель самопрезентации – демонстрация своих сильных сторон и превращение слабых мест в преимущества. Вам могут задавать сложные вопросы, так что лучше заранее проработать возможные варианты.

Общение

Думайте. Ваша речь должна быть чёткой и понятной. Нужно убрать из речи слова-паразиты, не задавать глупых вопросов, ведь даже такие мелочи могут поставить под сомнения вашу репутацию, лучше обдумайте ответ, прежде чем он будет озвучен.

Помните, что любая презентация – это продажа. Вы продаете себя, свои идеи, свою личность и убеждения, свои навыки, свой проект и т.д. А в чем успех хорошей продажи? Правильно, в коммуникации. Обращайтесь к тем, для кого вы говорите. Вовлекайте их в коммуникацию.

Задавайте вопросы, на которые можно ответить «да». Потому что, однажды согласившись с вами, люди будут склонны согласиться и тогда, когда вы предложите им еще что-либо. Например, себя в качестве потенциального работника. Используйте это золотое правило продажи.

Общение с работодателем

Не в коем случае не бойтесь рассказывать о себе

Будьте собой. Одри Хепберн, одна из самых искренних актрис Голливуда, однажды сказала: «Будьте самим собой – искренне, честно и всецело. Никто не справиться с этим лучше, чем вы». Это работает и в случае презентации себя. Люди чувствуют неискренность и, напротив, открываются в ответ на ваши настоящие, истинные чувства.

Презентовать нужно свою личность, внутренние качества. Пусть не идеальная, но ваша «изюминка» привлечет к вам симпатии людей. Возможно, попадающая в ожидания маска поможет вам на первых порах. Но когда-то ее придется снять. И последствия разочарования могут быть весьма болезненными.

Важность навыка самопрезентации

Для успешной самопрезентации важно не только внимательно слушать собеседника, умело преподносить себя и отвечать на вопросы, но и самому проявлять интерес к своему визави. Грамотное общение – это диалог, а это значит, что нельзя зацикливаться на себе. Поэтому нужно задавать вопросы на интересующую тему: например, о компании (если устраиваетесь на работу), учебном заведении (если хотите стать студентом крутого университета), перспективах (если речь о партнерстве) и т.д.

Вопросы, задаваемые вами, помогут создать положительную атмосферу и оптимальный уровень первичного доверия и узнать новую информацию. Многие люди боятся спрашивать о чем-то других, особенно, если они выше по статусу, пользуются большим авторитетом и занимают серьезные посты. Но это неправильно, ведь вы, можно сказать, продаете свои умения и навыки, свой опыт, а значит, и цена должна быть соответствующей.

В процессе общения с другими людьми мы всегда стараемся продемонстрировать себя как можно лучше. И это не мудрено, ведь живое общение рассказывает о человеке намного больше, нежели тысячи заполненных анкет или банальное перечисление своих положительных качеств.

Когда вы взаимодействуете с каким-то человеком, в особенности, если этот человек профессиональный интервьюер или, к примеру, менеджер по персоналу, ваш образ мышления, умение рассказать о себе и манеры – это то, на что он обратит свое внимание в первую очередь. И основная задача самопрезентации состоит в том, чтобы показать себя целостной и взрослой личностью. Конечно же, всегда нужно помнить о том, что эффективным подспорьем к самопрезентации являются адекватный ситуации внешний вид, уместное поведение, тактичность, грамотность и уверенность в себе, а также следование правилам этикета. Поэтому в любой ситуации, когда вы знаете, что вам предстоит рассказать о себе кратко, постарайтесь заблаговременно позаботиться об этих вещах, и надлежащим образом подготовиться. Остальное – дело техники.

Рекомендуется к прочтению: Как стать своей в новом коллективе

Репетируйте

Репетируйте заранее. Самый лучший экспромт – это заранее заготовленная речь. Поэтому тщательно готовьте свою презентацию. Лучше несколько раз отрепетировать ее перед зеркалом. А в идеале – записать на видео. Так при просмотре вам удастся увидеть себя со стороны и оценить более адекватно.

Любопытно то, что самопрезентации мы проводим буквально каждый день своей жизни. Несмотря на то, что об этом мы можем даже не подозревать, проекты презентации себя уже заложены в нашем подсознании. Так, подбирая для себя имидж, надевая ту или иную одежду, проявляя конкретные манеры и стиль общения, мы претворяем эти проекты в жизнь.

Этот феномен называется «естественной самопрезентацией», т.к. мы реализуем ее на автомате. Однако далеко не всегда она эффективна, а потому требует коррекции с помощью наших собственных усилий. Такая самопрезентация – осознанная, спланированная, подчиненная конкретному алгоритму – это «искусственная самопрезентация». И вот как раз ей должен овладеть каждый, кто ставит перед собой задачу научиться классно преподносить себя.

Началом любого общения служит знакомство, и от того, насколько хорошо оно прошло, будет зависеть все общение в дальнейшем. Если вы устраиваетесь на работу, и знаете, что ваша кандидатура будет выставлена на конкурс; если вы беседуете с перспективным заказчиком, для которого в дальнейшем будете разрабатывать дизайн сайта; если поступаете в престижный международный вуз и т.д. – нужно иметь в виду, что все это часть вашей жизни, а потому не стоит судорожно грызть ногти или начинать курить одну за одной.

Все, что нужно сделать накануне предстоящего знакомства, – это продумать наиболее подходящий вариант преподнесения информации о себе. Для этого нужно в деталях проработать все сведения, касающиеся предмета будущего разговора. Ваш рассказ о себе должен быть продолжительностью всего в несколько минут, но в него нужно умело включить все, что касается вашего опыта и личных достижений. Мы рекомендуем составлять структурированный план рассказа и писать короткие сочинения о себе.

Имейте в виду, что внимание должно быть акцентировано на конкретных фактах, а не на пространных размышлениях. Первостепенные факты, как и следует понимать, имеют первостепенное значение. Не менее полезно побродить по интернету, чтобы понять, что является наиболее ценным для человека или группы людей, с которыми предстоит общаться. Полученная информация может послужить основой самопрезентации, дополненной фактами из вашей личной и профессиональной жизни.

Если вы боитесь или сомневаетесь в успехе

Что делать в таком случае? Ну, для начала стоит напомнить себе, что волноваться в важные для себя жизненные моменты – это вполне нормально. В случае боязни публичных выступлений вам очень помогут техники присутствия, например, так называемые «позы силы». Если же вы страдаете от заниженной самооценки, то работать надо в этом направлении. И такая работа потребует времени.

Приучайте себя к мысли, что вы достаточно хороши. Нет, не идеальны, а достаточно хороши уже здесь и сейчас. Можете написать это себе на стикере и прикрепить его на зеркале, холодильнике и т.д. И тренироваться чувствовать себя именно так. Это будет сложно, поэтому для начала даже минуты в день – вполне достаточно.

Успешный человек

Не сомневайтесь в своем успехе

Работайте со списком своих достижений. Его можно сделать таким подробным, каким позволит ваша память. Вы научились ходить и говорить? Скорее всего, да, раз читаете это. Значит, с двумя самыми сложными вещами в жизни справились. Вот вам и первая победа. И скорее всего, таких побед наберется немало. Лучше держать список под рукой. Когда чувствуете, что начинаете сомневаться в себе – перечитайте его.

Выделяйте свои сильные стороны. Очень важно делать акцент на своих сильных сторонах. В различных компаниях это могут быть абсолютно разные вещи, не забывайте об этом.

Возможно, то, что вы считаете своим недочётом, может быть вашим преимуществом. Пример: если женщина разбирается в автомобилях, мужчина прекрасно готовит, а девушка владеет приёмами каратэ. Важно найти ту сторону вашей личности, которая выделит вас из толпы, сделает особенным человеком.

Очень часто это простое действие оказывает почти магический эффект.

Рекомендуется к прочтению: Как красиво уволиться с работы

Как преодолеть любой страх

Не презентовать себя. Забыть это слово, если оно превращает простое знакомство в экзамен. Просто покажите, что вы открыты любви, общению, совместному делу, людям, которые на вас смотрят. Вы рады им, благодарны им, готовы подарить им свою любовь, время и внимание. Поделиться знаниями, радостью, хорошим настроением, идеями.

И с радостью примите от них что-то подобное. Вы искренни в этом желании. Вы готовы завязывать и продолжать отношения. Вам это интересно и нужно. Поэтому вы не надеваете маски, не придумываете про себя того, чего нет, не пытаетесь выглядеть лучше, чем вы есть на самом деле, не стесняетесь недостаткам.

Представьте, вы пришли на день рождения и вам дали слово за столом. То есть, в какой-то степени, вам надо презентовать себя. Вы никого тут не знаете, вас видят впервые. О чем вы будете думать перед тем, как произнести тост?

От этого зависит успех или неуспех вашего представления. Если вы изначально произносите тост для того, чтобы:

  • Блеснуть умом;
  • Произвести впечатление;
  • Выделиться среди окружающих;
  • Не ударить в грязь лицом, не оконфузиться;
  • Указать или намекнуть на свое место среди присутствующих.

То вы преследуете эгоистическую цель и озабочены исключительно собой. Этого не смогут не заметить ваши слушатели. Вы перед ними как на ладони. Они видят и вашу гордость, и хвастовство, и ваше смущение, и вашу попытку выглядеть самым умным и т.д. Смиритесь с этим. Ничего невозможно скрыть. Особенно то, что вы очень сильно желаете не показывать. Таков закон игры.

С другой стороны, если вы говорите тост для того, чтобы:

  • Сделать что-то приятное для окружающих;
  • Повеселить всех;
  • Отметить какие-то понравившиеся вам особенности присутствующих;
  • Расслабить общую напряженность;
  • Поделиться интересной информацией или шуткой.

Тогда вы направлены в сторону людей. Вы хотите что-то им отдать. И такой шаг всегда выглядит более выигрышным.

Представьте себе, вы настроились на то, что у вас есть нечто, чем вы можете поделиться, вы ощутили свою ценность в качестве такого человека, который готов любить и отдавать. Вам хочется отдавать именно этим людям, вы настроились на них положительно.

Но как это сделать не знаете. Вы не уверены, что им это надо. Вы боитесь, что они вас не поймут и не примут так, как вам того хотелось бы. Не поверят вам. Что делать?

Просто не думать о том, что вы презентуете себя. Не надевать никаких масок, делающих вас краше или лучше, чем вы есть. Постарайтесь максимально расслабленно и просто посмотреть на себя со стороны.

Задайте себе простые вопросы:

  • Как я выгляжу?
  • Не слишком ли громко говорю?
  • Что мешает мне чувствовать себя свободно?
  • Чего я боюсь?
  • Зачем я здесь?
  • Нужно ли мне это?

Как правило, большая часть вопросов при попытке ответить на них теряет свою актуальность. Избавиться от страха можно только одним способом – войти в него и разобраться, чего именно вы боитесь.

Выглядеть смешно? Оденьтесь так, чтобы чувствовать себя безупречно, свободно и легко.

Сказать глупость? Смиритесь с тем, что все люди когда-нибудь говорят глупости. И вы не исключение.

Не понравиться? Относитесь к этому спокойно. Нравиться всем невозможно. Еще не факт, что вам понравится тот, кому хотите понравиться вы. Подумайте об этом. Это отвлекает от страха.

Вам откажут? Ну и что. Конец света что ли. Если вам отказывают, неизвестно, кому повезло больше. Значит, так должно было случиться. Это не ваше.

Смотрите на любую презентацию как на игру. Фортуна может повернуться к вам любым боком. Но вы при этом останетесь собой и не потеряете своего достоинства, не унизитесь до выпрашивания подачки. Вот уж что выглядит по-настоящему смешно и нелепо так это пресловутое: «Ну, возьмите меня…».

Хвалите себя

Приобретите привычку хвалить себя даже за самые небольшие достижения. Сначала это будет нелегко, но не сдавайтесь. Можно завести специальный «Дневник достижений», куда и записывать свои победы. Если перед вами стоит глобальная задача – разбейте ее на задачи и подзадачи. И сосредоточитесь на одном шаге за один раз. Неважно, как быстро вы двигаетесь, главное, что вы двигаетесь по направлению к своей цели.

Путь к успеху

Хвалите себя – это отличный путь к успеху

Презентовать себя нужно именно как личность, обратив внимание на свои внутренние качества. Ваша оценка начнется с них, здесь очень важно показать себя настоящим. Презентация ваших личностных качеств должна быть искренней. Следует найти общие интересы и неназойливо их отметить. Собеседникам важно понять, какой человек стоит перед ними, чтобы в дальнейшем общении не возникло недопонимания и разочарования в вас.

Золотые правила самопрезентации

Встреча назначена, вы к ней подготовились, и наступает момент икс – когда долгожданная, но волнующая самопрезентация становится не чем-то, маячащим на горизонте, а реальностью. Первым делом нужно правильно эмоционально настроиться: поверить в свои силы и успех и «включить» уверенность в себе.

Что касается конкретно поведения, то здесь есть несколько основных критериев:

  • Категорически нельзя опаздывать на встречу;
  • Поставить телефон на беззвучный режим;
  • Проявлять доброжелательность;
  • Поддерживать и грамотно вести диалог;
  • Проявлять сдержанность;
  • Ни в коем случае нельзя кричать или быть излишне эмоциональным;
  • Рассказывать о себе кратко и по делу.

Завершение презентации

Завершение самопрезентации – это своеобразное заключение сделки. Когда вы презентуете товар или услугу, вы завершаете сделку, подводя клиента к принятию решения о покупке. Точно так же и здесь – вы мотивируете человека иметь с вами дело. Спросите, какие перспективы могут вас ждать, когда ждать звонка, планируется ли новая встреча.

Скажите еще раз несколько слов о том, зачем и почему с вами стоит сотрудничать, какие выгоды собеседник получит, если согласится на это. И, конечно же, не забывайте благодарить людей за уделенное вам внимание, а если общение доставило вам удовольствие, не стесняйтесь это демонстрировать доброжелательной улыбкой и парой приятных слов на прощание.

Образец самопрезентации

Во время этого общения людям необходимо понять, насколько они подходят друг к другу, устраивает ли их то, что они друг другу предлагают, возможна ли какая-то дальнейшая совместная деятельность. Повлиять на перспективы могут даже, казалось бы, самые незначительные детали. Исходя из этого, есть оптимальный порядок действий для самопрезентации и вещи, которых не нужно делать, рассказывая о себе, ни при каких обстоятельствах.

Порядок действий для самопрезентации:

  • Представьтесь;
  • Улыбнитесь;
  • Расскажите о себе, своем опыте и навыках;
  • Расскажите о своих успехах и достижениях;
  • Расскажите о своих целях и устремлениях;
  • Объясните, почему вы предлагаете свои навыки и свое время (почему хотите работать именно в этой компании, учиться именно в этом институте, сотрудничать именно с этим человеком и т.д.);
  • Расскажите о том, в чем состоят выгоды сотрудничества с вами (что вы можете дать, почему вы уникальны и т.п.);
  • Поблагодарите за уделенное вам внимание.

Если будет необходимость, а ситуация будет располагать к более доверительной беседе (а также, если будут заданы соответствующие вопросы), можно немного рассказать о семье и увлечениях, как проводите досуг и других вещах личного характера. Не забывайте, что в самопрезентацию можно смело включать интересные истории из своего личного опыта.

Кроме того, проводя такую презентацию, вы должны постараться исключить возможные ошибки. Вкратце расскажем о самых распространенных из них.

Рекомендуется к прочтению: Как найти работу за рубежом

Основные ошибки в самопрезентации

Всего мы выделили десять главных ошибок в самопрезентации. В некоторой степени мы уже их касались, но сейчас поговорим более конкретно. Вот эти ошибки:

  • Избегать зрительного контакта, т.е. смотреть не в глаза своему собеседнику или аудитории, а бегать взглядом по помещению, смотреть на текст, в окно и куда угодно вообще. Отсутствие зрительного контакта – это признак неуверенности в себе или каких-то скрытых мыслей, что сказывается на самопрезентации отрицательно.
  • Говорить «ни о ком». Например, вы начинаете так: «Мое прошлое место работы – компания «Вася и Ко». Там я был менеджером по персоналу. Менеджер выполняет функции…» и дальше продолжаете о функциях. Но здесь теряется объект презентации, т.е. вы. Нужно делать примерно так: «Я занимался подбором претендентов на разные должности и проводил собеседования. Также я анализировал кандидатов, обсуждал результаты с начальством…» и т.д. Самопрезентация – это рассказ о себе – помните об этом.
  • Применять один и тот же шаблон самопрезентации. Разные ситуации требуют разного подхода: презентовать себя работодателю – это одно, друзьям – это другое, партнеру – третье. В зависимости от особенностей каждого конкретного случая, продумывайте и речь, и манеру поведения, и информацию, которую будете преподносить.
  • Употреблять слишком много отрицательных слов и выражений. Частица «не» воспринимается людьми на подсознательном уровне негативно. Если вы будете вставлять в свой рассказ много «не», вашему собеседнику это не понравится, и он сам, возможно, даже не поймет почему. Продумывайте повествование так, чтобы в нем не было отрицательных высказываний, и общаться станет намного проще.
  • Использовать закрытые позы. Мы уже упоминали о невербальных средствах общения. Скрещенные руки и т.п. – символ закрытости, защиты и неуверенности. Это признак нервозности и страха. Используя подобные жесты и позы, вы обрекаете себя на провал, поэтому стремитесь к открытому общению и применению невербальных сигналов о готовности к нему.
  • Суетиться и много жестикулировать. Об этом мы тоже говорили, но все же напомним. Такие проявления как ерзанье на стуле, кручение ручки, сгибание скрепок, наматывание волос на палец и т.д. служат признаком нервозности, суетливости, спутанности мыслей. Причем такие проявления могут иметь место, даже если мы этого не замечаем. Будьте внимательны к тому, что делаете, когда презентуете себя.
  • Не понимать цели самопрезентации или вовсе ее не ставить. Если нет цели, речь и действия становятся бессмысленными, т.к. не имеют четкого направления. Отсюда и неловкие движения, и неудобные паузы, и мандраж. Слушать такого человек не очень приятно. Но чтобы этого избежать, нужно просто ясно понимать, ради чего устраивается самопрезентация, и какого результата вы хотите достичь.
  • Игнорировать потребности собеседника или аудитории. Еще перед началом самопрезентации вам желательно узнать, что интересно тому или тем, перед кем вы предстоит выступать, чем вы можете ему или им помочь, в какой форме лучше преподнести информацию о себе. И тут вновь речь о разных категориях людей – самопрезентация для студента и презентация для преподавателя (или кого-то другого) – это две разные вещи.
  • Приукрашивать информацию. Все, что вы говорите, должно соответствовать реальному положению дел. Рассказывая о себе, не говорите о том, чего не знаете, чего не было, чего не происходило с вами. Даже если вы сможете добиться первоначально успеха, применяя такую тактику, в дальнейшем все в любом случае встанет на свои места. Нужно просто знать о своих преимуществах и умело их преподносить.
  • Не реагировать на то, что происходит в процессе самопрезентации. Когда вы рассказываете о себе, оставайтесь внимательны и к собеседнику или аудитории. Если чувствуете, что собеседник утомился, сделайте перерыв, если видите, что ему стало плохо, узнайте, все ли в порядке и т.д.

Возьмите на заметку также несколько вещей, которых не следует делать в процессе самопрезентации:

  • Не стоит затрагивать негативный опыт (на старой работе, с бывшими коллегами, в прошлой компании и т.д.);
  • Не стоит отрицательно отзываться о людях (бывшем начальнике, коллегах, клиентах и т.д.);
  • Не нужно отвечать на телефонные звонки;
  • Нельзя торопить собеседника и указывать на нехватку времени;
  • Не рекомендуется отвечать на вопросы фразами типа: «Я не знаю», «Мне трудно решить», «Я не могу» и т.п;
  • Не нужно делать или говорить что-то, что может указать на ваш непрофессионализм и некомпетентность;
  • Не стоит говорить о том, что вы нервничаете или чувствуете себя не в своей тарелке;
  • Ни в коем случае нельзя ругаться, кричать, скандалить, даже если вам что-то показалось неприятным или оскорбительным;
  • Не нужно рассказывать о своих проблемах или сложных семейных обстоятельствах (давить на жалость, оправдываться);
  • Не следует бояться задавать вопросы и отмалчиваться;
  • Если речь о трудоустройстве, то нежелательно спрашивать об отпуске и перечне предоставляемых льгот, указывать на неподходящий график, интересоваться, что бывает за опоздания или прогулы, а также говорить о том, что прием на эту работу для вас – вопрос жизни и смерти.

И в качестве заключения и небольшого дополнения к вышесказанному приводим довольно простой, но очень хороший пример самопрезентации, в котором нет ничего лишнего, но есть все необходимое.

Пример простой самопрезентации

Давайте снова возьмем ситуацию с трудоустройством. Представьте, что вы – работодатель. Вы приглашаете в свой кабинет кандидата на свободную должность. Самопрезентация хорошего кандидата будет выглядеть примерно так:

– Добрый день. Меня зовут Иван Игнатьев. Я занимаюсь программным обеспечением. В этой сфере я работаю уже десять лет. Недавно я прошел несколько курсов повышения квалификации.

Окончил политехнический университет. Несмотря на то, что туда я пошел по настоянию родителей, со временем обучение там стало мне очень интересно, и изучению разработки ПО, я стал посвящать все свободное время.

Я разбираюсь в методологии тестирования и практик тест-дизайна, знаю языки программирования Java, Python, PHP. Свободно работаю с TFS, SNV и другими системами контроля версий, а также с системами баг-трекинга.

На прошлом месте работы я проводил и автоматизировал тестирования, работал в одиночку и команде, в деталях изучил несколько систем управления проектами, такие как Kanban, Scrum, Agile, PRINCE2 и еще несколько.

Вы, наверное, хотите узнать о моих сильных сторонах, поэтому я сразу скажу, что люблю решать проблемы и с удовольствием это делаю, умею мотивировать и дисциплинировать себя сам. Могу эффективно работать один, но прекрасно работаю и в команде, в том числе и в роли руководителя. Легко нахожу общий язык с людьми, быстро адаптируюсь к изменениям.

Что касается моих слабых сторон, то я не хотел бы о них говорить, хотя они, конечно же, как и у всех, есть и у меня. Тем не менее, я всегда за саморазвитие, обучение и улучшение своих личных качеств и профессиональных навыков. Всегда стремлюсь к самосовершенствованию.

Первостепенная задача для меня – это приношение пользы людям вообще и компании, где я работаю, в частности. Сюда же могу отнести карьерный рост. А если говорить о долгосрочных целях, то я был бы рад стать одной из причин, по которым ваша компания продолжит достигать успехов и оставаться лидером на рынке. Работать с вами мне было бы очень интересно.

Думаю, что на этом хватит обо мне. Благодарю за возможность рассказать о себе.

На такую самопрезентацию у вашего кандидата уйдут считанные минуты, а вы, вероятнее всего, запомните его как минимум на несколько часов, особенно, если он не допускал ошибок и придерживался рассмотренных правил.

Как видите, в самопрезентации нет ничего запредельного и суперсложного. Важно лишь уяснить суть и немного попрактиковаться. Тогда и успех станет ваш верным спутником.

Нашли опечатку? Выделите и нажмите CTRL+Enter

13 Мар 2019 274 0
Поделитесь с друзьями
Читайте также
Поделитесь мнением